Ejercicios de respiración para reducir el estrés mientras estudias

Introducción La importancia de controlar el estrés al estudiar El estrés es un problema común para muchos estudiantes. Ya sea por la presión de las evaluaciones, la falta de tiempo o la acumulación de tareas, el estrés puede afectar negativamente el rendimiento académico y la salud mental. En este artículo, nos enfocaremos en una herramienta … Leer más