Mindfulness en el Estudio: Cómo Utilizar la Atención Plena para Mejorar tu Enfoque
En el mundo actual, donde las distracciones están a solo un clic de distancia, mantener el enfoque y la concentración durante el estudio puede resultar todo un desafío. Sin embargo, existe una práctica milenaria que puede ayudarte a mejorar tu atención: el mindfulness. En este artículo, te mostraremos cómo utilizar la atención plena para potenciar … Leer más