Equilibrio Mental en la Universidad: Técnicas de Meditación para Aliviar el Estrés
Introducción La importancia de cuidar nuestra salud mental Nuestra sociedad actual se caracteriza por estar en constante movimiento y exigencias, y esto se refleja en el ámbito universitario. Los estudiantes viven bajo una presión constante, ya sea por las responsabilidades académicas, las exigencias sociales o las expectativas personales. Esta carga emocional puede generar altos niveles … Leer más